Jak zůstat i ve stáří fit?
1)Zdravá strava Základem toho, jak zůstat ve stáří fit, je zdravá strava. Díky zdravé stravě můžete zmírnit riziko některých onemocnění. Například tak lze snížit riziko infarktu či jiných kardiovaskulárních onemocnění a dále také například riziko vysokého cholesterolu. Zdravá strava má vliv také na pohybové ústrojí, kdy zejména obezita je ve stáří velkou hrozbou, správnou stravou … Read moreJak zůstat i ve stáří fit?