Naše země sice nemá nic společného s tropickými oblastmi rovníkové Afriky, ale když udeří tropická vedra, můžete si tu jako v Africe připadat třeba celých dlouhých čtrnáct dnů. Moc dobře si vybavím rok 2015, tehdy udeřily tropy již v červnu a pak v plné síle především od začátku srpna až téměř do jeho konce. Byl jsem zrovna tou dobou těžce nemocen a navíc jsem trávil čtrnáct dnů v těch nejhorších vedrech v nemocničním pokoji bez klimatizace, ovšem byla to sice velmi nepříjemná, ale ohromná životní zkušenost, která mi dodnes připomíná, že je třeba věnovat letním tropům mimořádnou pozornost i při stěhování v Praze https://www.odnesto.cz/levne-stehovani-praha/ a dalších fyzicky namáhavých činnostech.

Připravte se na stěhování včas. Je více než nerozumné se ve stěhovací den začít shánět po minerálce v PET lahvích, abyste zaháněli žízeň při přenášení těžkých břemen. Měli byste mít dostatek nápojů v předstihu několika dnů před stěhováním a co je důležité, tekutiny byste měli doplňovat vlažné až mírně teplé, nikoli vychlazené z chladničky. Řiďte se známým postupem Touaregů ze saharské pouště, kteří popíjí teplý čaj z marocké máty a zeleného čaje Gunpowder, oslazený třtinovým cukrem. Teplé nápoje o přibližně stejné teplotě, jakou má lidské tělo, tedy 36 stupňů Celsia, tělo přijme jako přirozenou tekutinu, na jejíž ohřev či chlazení není třeba takřka žádný energetický výdej. Když se však napijete studené vody, trávicí systém ihned zareaguje na vzniklý šok a začne produkovat tělesné teplo, aby se proces trávení nezastavil.

Paradoxně se tak ještě více zahřejete a bude vám o poznání hůř. Pití příliš studených nápojů v letních vedrech a zvláště pak při fyzické námaze, kam patří i stěhování, je navíc velmi riskantní s ohledem na srdeční onemocnění, například pro osoby s anginou pectoris. Studený nápoj může vyvolat prudké zúžení cév a to představuje pro srdeční sval značnou zátěž. Takže namísto zmrzliny a ledové sodovky je lepší sáhnout po vlažném čaji z termosky a uvidíte, že se vám bude stěhovat lépe. A to se týká i samotných stěhováků.

Naše země sice nemá nic společného s tropickými oblastmi rovníkové Afriky, ale když udeří tropická vedra, můžete si tu jako v Africe připadat třeba celých dlouhých čtrnáct dnů. Moc dobře si vybavím rok 2015, tehdy udeřily tropy již v červnu a pak v plné síle především od začátku srpna až téměř do jeho konce. Byl jsem zrovna tou dobou těžce nemocen a navíc jsem trávil čtrnáct dnů v těch nejhorších vedrech v nemocničním pokoji bez klimatizace, ovšem byla to sice velmi nepříjemná, ale ohromná životní zkušenost, která mi dodnes připomíná, že je třeba věnovat letním tropům mimořádnou pozornost i při stěhování v Praze https://www.odnesto.cz/levne-stehovani-praha/ a dalších fyzicky namáhavých činnostech.

Připravte se na stěhování včas. Je více než nerozumné se ve stěhovací den začít shánět po minerálce v PET lahvích, abyste zaháněli žízeň při přenášení těžkých břemen. Měli byste mít dostatek nápojů v předstihu několika dnů před stěhováním a co je důležité, tekutiny byste měli doplňovat vlažné až mírně teplé, nikoli vychlazené z chladničky. Řiďte se známým postupem Touaregů ze saharské pouště, kteří popíjí teplý čaj z marocké máty a zeleného čaje Gunpowder, oslazený třtinovým cukrem. Teplé nápoje o přibližně stejné teplotě, jakou má lidské tělo, tedy 36 stupňů Celsia, tělo přijme jako přirozenou tekutinu, na jejíž ohřev či chlazení není třeba takřka žádný energetický výdej. Když se však napijete studené vody, trávicí systém ihned zareaguje na vzniklý šok a začne produkovat tělesné teplo, aby se proces trávení nezastavil.

Paradoxně se tak ještě více zahřejete a bude vám o poznání hůř. Pití příliš studených nápojů v letních vedrech a zvláště pak při fyzické námaze, kam patří i stěhování, je navíc velmi riskantní s ohledem na srdeční onemocnění, například pro osoby s anginou pectoris. Studený nápoj může vyvolat prudké zúžení cév a to představuje pro srdeční sval značnou zátěž. Takže namísto zmrzliny a ledové sodovky je lepší sáhnout po vlažném čaji z termosky a uvidíte, že se vám bude stěhovat lépe. A to se týká i samotných stěhováků.